Calorías en Tofu
Una proteína a base de soja usada en muchas dietas basadas en plantas. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 144 kcal |
| Proteína | 17.3 g |
| Grasa | 8.7 g |
| Carbohidratos | 2.8 g |
Valores nutricionales por gramos
- Calorías
- 144 kcal
- Proteína
- 17.3 g
- Grasa
- 8.7 g
- Carbohidratos
- 2.8 g
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FAQ
¿Cuántas calorías tiene tofu?
Tofu tiene aproximadamente 144 calorías por 100 g.
¿Es tofu rico en proteína?
Tofu aporta alrededor de 17.3 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?
Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.
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