Combien de calories contient raisin ?

Raisin contient environ 69 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de raisin ?

Une portion courante (1 tasse, 151 g) apporte environ 104 kcal et 1,1 g de protéines.

raisin est-il riche en protéines ?

Raisin apporte environ 0,7 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Raisin

Raisin : 69 kcal pour 100 g. 1 tasse (151 g) : environ 104 kcal.

Un fruit sucré en petits grains, facile à manger par poignées. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	69 kcal
Protéines	0,7 g
Lipides	0,2 g
Glucides	18,1 g
Fibres	0,9 g
Sucres	15,5 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 69 kcal
Protéines: 0,7 g
Lipides: 0,2 g
Glucides: 18,1 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	69 kcal	0,7 g
1 tasse	151 g	104 kcal	1,1 g
1 poignée	50 g	35 kcal	0,4 g

Conseils pour suivre : raisin

Une tasse fait environ 104 kcal. On en mange vite trop : servez une portion dans un bol plutôt que de picorer la grappe.
Congelé, le raisin se mange plus lentement et fait un bon en-cas sucré pour les mêmes calories.

Temps pour brûler 104 kcal (1 tasse)

Marche
24 min
Vélo
12 min
Course
9 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fruits et légumes

Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Avocat · 160 kcal/100 g
Calories dans Orange · 47 kcal/100 g
Calories dans Fraises · 32 kcal/100 g
Calories dans Myrtilles · 57 kcal/100 g

Combien de calories contient raisin ?: Raisin contient environ 69 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de raisin ?: Une portion courante (1 tasse, 151 g) apporte environ 104 kcal et 1,1 g de protéines.
raisin est-il riche en protéines ?: Raisin apporte environ 0,7 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.