Combien de calories contient kiwi ?

Kiwi contient environ 61 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de kiwi ?

Une portion courante (1 pièce, 69 g) apporte environ 42 kcal et 0,8 g de protéines.

kiwi est-il riche en protéines ?

Kiwi apporte environ 1,1 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Kiwi

Kiwi : 61 kcal pour 100 g. 1 pièce (69 g) : environ 42 kcal.

Un petit fruit très riche en vitamine C. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	61 kcal
Protéines	1,1 g
Lipides	0,5 g
Glucides	14,7 g
Fibres	3,0 g
Sucres	9,0 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 61 kcal
Protéines: 1,1 g
Lipides: 0,5 g
Glucides: 14,7 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	61 kcal	1,1 g
1 pièce	69 g	42 kcal	0,8 g
2 pièces	138 g	84 kcal	1,5 g

Conseils pour suivre : kiwi

Un kiwi fait environ 42 kcal et couvre une bonne part des besoins quotidiens en vitamine C.
La peau se mange et apporte des fibres ; si vous l'épluchez, pesez le fruit après.

Temps pour brûler 42 kcal (1 pièce)

Marche
10 min
Vélo
5 min
Course
3 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fruits et légumes

Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Avocat · 160 kcal/100 g
Calories dans Orange · 47 kcal/100 g
Calories dans Fraises · 32 kcal/100 g
Calories dans Myrtilles · 57 kcal/100 g

Combien de calories contient kiwi ?: Kiwi contient environ 61 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de kiwi ?: Une portion courante (1 pièce, 69 g) apporte environ 42 kcal et 0,8 g de protéines.
kiwi est-il riche en protéines ?: Kiwi apporte environ 1,1 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.