Combien de calories contient champignons ?

Champignons contient environ 22 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de champignons ?

Une portion courante (1 tasse, 70 g) apporte environ 15 kcal et 2,2 g de protéines.

champignons est-il riche en protéines ?

Champignons apporte environ 3,1 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Champignons

Champignons : 22 kcal pour 100 g. 1 tasse (70 g) : environ 15 kcal.

Champignons de Paris, très peu caloriques crus. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	22 kcal
Protéines	3,1 g
Lipides	0,3 g
Glucides	3,3 g
Fibres	1,0 g
Sucres	2,0 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 22 kcal
Protéines: 3,1 g
Lipides: 0,3 g
Glucides: 3,3 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	22 kcal	3,1 g
1 tasse	70 g	15 kcal	2,2 g
½ tasse	35 g	8 kcal	1,1 g

Conseils pour suivre : champignons

Une tasse de champignons émincés fait environ 15 kcal, mais ils absorbent la graisse comme une éponge à la poêle.
Faites-les d'abord revenir à sec jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau, puis ajoutez un peu d'huile à la fin.

Temps pour brûler 15 kcal (1 tasse)

Marche
3 min
Vélo
2 min
Course
1 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fruits et légumes

Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Avocat · 160 kcal/100 g
Calories dans Orange · 47 kcal/100 g
Calories dans Fraises · 32 kcal/100 g
Calories dans Myrtilles · 57 kcal/100 g

Combien de calories contient champignons ?: Champignons contient environ 22 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de champignons ?: Une portion courante (1 tasse, 70 g) apporte environ 15 kcal et 2,2 g de protéines.
champignons est-il riche en protéines ?: Champignons apporte environ 3,1 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.