Combien de calories contient poire ?

Poire contient environ 57 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de poire ?

Une portion courante (1 pièce moyenne, 178 g) apporte environ 101 kcal et 0,7 g de protéines.

poire est-il riche en protéines ?

Poire apporte environ 0,4 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Poire

Poire : 57 kcal pour 100 g. 1 pièce moyenne (178 g) : environ 101 kcal.

Un fruit tendre et sucré, riche en fibres dans la peau. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	57 kcal
Protéines	0,4 g
Lipides	0,1 g
Glucides	15,2 g
Fibres	3,1 g
Sucres	9,8 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 57 kcal
Protéines: 0,4 g
Lipides: 0,1 g
Glucides: 15,2 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	57 kcal	0,4 g
1 pièce moyenne	178 g	101 kcal	0,7 g
1 grosse pièce	230 g	131 kcal	0,9 g

Conseils pour suivre : poire

Une poire moyenne fait environ 101 kcal et près de 5 g de fibres, l'un des fruits les plus riches en fibres.
Une grande partie se trouve dans la peau : non épluchée, elle rassasie plus longtemps.

Temps pour brûler 101 kcal (1 pièce moyenne)

Marche
24 min
Vélo
12 min
Course
8 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fruits et légumes

Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Avocat · 160 kcal/100 g
Calories dans Orange · 47 kcal/100 g
Calories dans Fraises · 32 kcal/100 g
Calories dans Myrtilles · 57 kcal/100 g

Combien de calories contient poire ?: Poire contient environ 57 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de poire ?: Une portion courante (1 pièce moyenne, 178 g) apporte environ 101 kcal et 0,7 g de protéines.
poire est-il riche en protéines ?: Poire apporte environ 0,4 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.