Combien de calories contient tomate ?

Tomate contient environ 18 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de tomate ?

Une portion courante (1 pièce moyenne, 123 g) apporte environ 22 kcal et 1,1 g de protéines.

tomate est-il riche en protéines ?

Tomate apporte environ 0,9 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Tomate

Tomate : 18 kcal pour 100 g. 1 pièce moyenne (123 g) : environ 22 kcal.

Un légume très peu calorique, consommé cru, cuit ou en sauce. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	18 kcal
Protéines	0,9 g
Lipides	0,2 g
Glucides	3,9 g
Fibres	1,2 g
Sucres	2,6 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 18 kcal
Protéines: 0,9 g
Lipides: 0,2 g
Glucides: 3,9 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	18 kcal	0,9 g
1 pièce moyenne	123 g	22 kcal	1,1 g
1 tasse	180 g	32 kcal	1,6 g

Conseils pour suivre : tomate

Une tomate moyenne fait environ 22 kcal : dans une salade de tomates, les calories viennent presque toujours de la vinaigrette.
Le concentré et les tomates séchées sont concentrés : pour 100 g, ils comptent plusieurs fois les calories de la tomate fraîche.

Temps pour brûler 22 kcal (1 pièce moyenne)

Marche
5 min
Vélo
3 min
Course
2 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fruits et légumes

Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Avocat · 160 kcal/100 g
Calories dans Orange · 47 kcal/100 g
Calories dans Fraises · 32 kcal/100 g
Calories dans Myrtilles · 57 kcal/100 g

Combien de calories contient tomate ?: Tomate contient environ 18 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de tomate ?: Une portion courante (1 pièce moyenne, 123 g) apporte environ 22 kcal et 1,1 g de protéines.
tomate est-il riche en protéines ?: Tomate apporte environ 0,9 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.