Combien de calories contient bœuf haché ?

Bœuf haché contient environ 272 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de bœuf haché ?

Une portion courante (1 steak haché, 85 g) apporte environ 231 kcal et 22 g de protéines.

bœuf haché est-il riche en protéines ?

Bœuf haché apporte environ 25,9 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Bœuf haché

Bœuf haché : 272 kcal pour 100 g. 1 steak haché (85 g) : environ 231 kcal.

Viande de bœuf hachée ; valeurs pour un haché à 20 % cuit. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	272 kcal
Protéines	25,9 g
Lipides	17,9 g
Glucides	0,0 g
Fibres	0,0 g
Sucres	0,0 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 272 kcal
Protéines: 25,9 g
Lipides: 17,9 g
Glucides: 0,0 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	272 kcal	25,9 g
1 steak haché	85 g	231 kcal	22 g
1 portion	150 g	408 kcal	38,9 g

Conseils pour suivre : bœuf haché

Le taux de matière grasse compte le plus : un haché à 5 % compte environ un tiers de calories en moins.
Vider la graisse après cuisson en retire une partie, mais notez la viande cuite pour rester précis.

Temps pour brûler 231 kcal (1 steak haché)

Marche
54 min
Vélo
28 min
Course
19 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Viande et poisson

Calories dans Blanc de poulet · 165 kcal/100 g
Calories dans Saumon · 208 kcal/100 g
Calories dans Thon · 132 kcal/100 g
Calories dans Steak de bœuf · 271 kcal/100 g
Calories dans Porc · 242 kcal/100 g
Calories dans Crevettes · 99 kcal/100 g

Combien de calories contient bœuf haché ?: Bœuf haché contient environ 272 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de bœuf haché ?: Une portion courante (1 steak haché, 85 g) apporte environ 231 kcal et 22 g de protéines.
bœuf haché est-il riche en protéines ?: Bœuf haché apporte environ 25,9 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.