Combien de calories contient bretzel ?

Bretzel contient environ 280 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de bretzel ?

Une portion courante (1 pièce, 85 g) apporte environ 238 kcal et 7,2 g de protéines.

bretzel est-il riche en protéines ?

Bretzel apporte environ 8,5 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Bretzel

Bretzel : 280 kcal pour 100 g. 1 pièce (85 g) : environ 238 kcal.

Un bretzel moelleux en pâte à la soude, à l'allemande. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	280 kcal
Protéines	8,5 g
Lipides	2,5 g
Glucides	55,0 g
Fibres	2,5 g
Sucres	1,5 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 280 kcal
Protéines: 8,5 g
Lipides: 2,5 g
Glucides: 55,0 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	280 kcal	8,5 g
1 pièce	85 g	238 kcal	7,2 g
1 grosse pièce	140 g	392 kcal	11,9 g

Conseils pour suivre : bretzel

Un bretzel de boulangerie d'environ 85 g apporte près de 240 kcal, presque autant que deux tranches de pain.
Un bretzel au beurre ajoute 10 à 20 g de beurre, soit encore 70 à 145 kcal.

Temps pour brûler 238 kcal (1 pièce)

Marche
56 min
Vélo
29 min
Course
20 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Céréales et féculents

Calories dans Riz · 130 kcal/100 g
Calories dans Pâtes · 157 kcal/100 g
Calories dans Pomme de terre · 77 kcal/100 g
Calories dans Patate douce · 86 kcal/100 g
Calories dans Porridge · 68 kcal/100 g
Calories dans Galettes de riz · 387 kcal/100 g

Combien de calories contient bretzel ?: Bretzel contient environ 280 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de bretzel ?: Une portion courante (1 pièce, 85 g) apporte environ 238 kcal et 7,2 g de protéines.
bretzel est-il riche en protéines ?: Bretzel apporte environ 8,5 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Valeurs typiques pour ce plat. Recettes et restaurants peuvent varier nettement.