Wie viele Kalorien hat Eis?

Eis hat etwa 207 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Eis?

Eine übliche Portion (½ Tasse, 66 g) hat etwa 137 kcal und 2,3 g Protein.

Eis liefert etwa 3,5 g Protein pro 100 g.

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Eis hat 207 kcal pro 100 g. ½ Tasse (66 g) hat etwa 137 kcal.

Klassisches Milchspeiseeis; Werte für Vanilleeis. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

Lade NutriAI für iOS herunter und schätze Kalorien und Makros aus Essensfotos in Sekunden.

Übliche Portionen

Gramm

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	207 kcal	3,5 g
½ Tasse	66 g	137 kcal	2,3 g
1 Tasse	132 g	273 kcal	4,6 g

Eine halbe Tasse Vanilleeis hat etwa 137 kcal, eine typische Schale zu Hause ist aber oft doppelt so groß.
Sorbet hat meist weniger Fett und Kalorien; Premium-Eis mit mehr Sahne kann 50 % mehr haben.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

Wie viele Kalorien hat Eis?: Eis hat etwa 207 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Eis?: Eine übliche Portion (½ Tasse, 66 g) hat etwa 137 kcal und 2,3 g Protein.
Ist Eis proteinreich?: Eis liefert etwa 3,5 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.

Lade NutriAI für iOS herunter und schätze Kalorien und Makros aus Essensfotos in Sekunden.

2 kostenlose Scans, danach 3 Tage gratis testen. Jederzeit kündbar.