¿Cuántas calorías tiene huevo cocido?

Huevo cocido tiene aproximadamente 155 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de huevo cocido?

Una ración habitual (1 pieza grande, 50 g) tiene unas 78 kcal y 6,3 g de proteína.

¿Es huevo cocido rico en proteína?

Huevo cocido aporta alrededor de 12,6 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Huevo cocido

Huevo cocido tiene 155 kcal por 100 g. 1 pieza grande (50 g) tiene unas 78 kcal.

Un huevo entero cocido, un tentempié de proteína sencillo. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	155 kcal
Proteína	12,6 g
Grasa	10,6 g
Carbohidratos	1,1 g
Fibra	0,0 g
Azúcares	1,1 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 155 kcal
Proteína: 12,6 g
Grasa: 10,6 g
Carbohidratos: 1,1 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	155 kcal	12,6 g
1 pieza grande	50 g	78 kcal	6,3 g
2 piezas	100 g	155 kcal	12,6 g

Consejos para registrar: huevo cocido

Un huevo grande cocido tiene unas 78 kcal y 6 g de proteína, sin nada añadido al cocinarlo.
La yema concentra la mayoría de las calorías; la clara de un huevo grande tiene solo unas 17 kcal.

Cuánto se tarda en quemar 78 kcal (1 pieza grande)

Caminar
18 min
Bicicleta
9 min
Correr
6 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene huevo cocido?: Huevo cocido tiene aproximadamente 155 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de huevo cocido?: Una ración habitual (1 pieza grande, 50 g) tiene unas 78 kcal y 6,3 g de proteína.
¿Es huevo cocido rico en proteína?: Huevo cocido aporta alrededor de 12,6 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.