¿Cuántas calorías tiene mozzarella?

Mozzarella tiene aproximadamente 300 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de mozzarella?

Una ración habitual (1 loncha, 28 g) tiene unas 84 kcal y 6,2 g de proteína.

¿Es mozzarella rico en proteína?

Mozzarella aporta alrededor de 22,2 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Mozzarella

Mozzarella tiene 300 kcal por 100 g. 1 loncha (28 g) tiene unas 84 kcal.

Un queso suave que se funde bien; valores para mozzarella de leche entera. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	300 kcal
Proteína	22,2 g
Grasa	22,4 g
Carbohidratos	2,2 g
Fibra	0,0 g
Azúcares	1,0 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 300 kcal
Proteína: 22,2 g
Grasa: 22,4 g
Carbohidratos: 2,2 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	300 kcal	22,2 g
1 loncha	28 g	84 kcal	6,2 g
1 bola	125 g	375 kcal	27,8 g

Consejos para registrar: mozzarella

La mozzarella fresca en salmuera tiene más agua y suele rondar las 250 kcal por 100 g; mira la etiqueta.
La versión light tiene alrededor de un 40 % menos de grasa y se funde bien en pizza o ensalada.

Cuánto se tarda en quemar 84 kcal (1 loncha)

Caminar
20 min
Bicicleta
10 min
Correr
7 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene mozzarella?: Mozzarella tiene aproximadamente 300 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de mozzarella?: Una ración habitual (1 loncha, 28 g) tiene unas 84 kcal y 6,2 g de proteína.
¿Es mozzarella rico en proteína?: Mozzarella aporta alrededor de 22,2 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.