¿Cuántas calorías tiene cerezas?

Cerezas tiene aproximadamente 63 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de cerezas?

Una ración habitual (1 taza, 138 g) tiene unas 87 kcal y 1,5 g de proteína.

¿Es cerezas rico en proteína?

Cerezas aporta alrededor de 1,1 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Cerezas

Cerezas tiene 63 kcal por 100 g. 1 taza (138 g) tiene unas 87 kcal.

Frutas de hueso dulces del verano, casi siempre frescas. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	63 kcal
Proteína	1,1 g
Grasa	0,2 g
Carbohidratos	16,0 g
Fibra	2,1 g
Azúcares	12,8 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 63 kcal
Proteína: 1,1 g
Grasa: 0,2 g
Carbohidratos: 16,0 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	63 kcal	1,1 g
1 taza	138 g	87 kcal	1,5 g
1 puñado	50 g	32 kcal	0,6 g

Consejos para registrar: cerezas

Una taza de cerezas sin hueso tiene unas 87 kcal. Pesadas con hueso hay algo menos de fruta.
Las guindas tienen menos calorías que las cerezas dulces, pero los rellenos para tarta añaden mucho azúcar.

Cuánto se tarda en quemar 87 kcal (1 taza)

Caminar
20 min
Bicicleta
10 min
Correr
7 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene cerezas?: Cerezas tiene aproximadamente 63 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de cerezas?: Una ración habitual (1 taza, 138 g) tiene unas 87 kcal y 1,5 g de proteína.
¿Es cerezas rico en proteína?: Cerezas aporta alrededor de 1,1 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.