¿Cuántas calorías tiene frambuesas?

Frambuesas tiene aproximadamente 52 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de frambuesas?

Una ración habitual (1 taza, 123 g) tiene unas 64 kcal y 1,5 g de proteína.

¿Es frambuesas rico en proteína?

Frambuesas aporta alrededor de 1,2 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Frambuesas

Frambuesas tiene 52 kcal por 100 g. 1 taza (123 g) tiene unas 64 kcal.

Bayas ácidas con muchísima fibra para ser fruta. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

Descargar en el App Store

Descarga NutriAI en iOS y estima calorías y macros a partir de fotos de comidas en segundos.

Nutriente	Por 100 g
Calorías	52 kcal
Proteína	1,2 g
Grasa	0,7 g
Carbohidratos	11,9 g
Fibra	6,5 g
Azúcares	4,4 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 52 kcal
Proteína: 1,2 g
Grasa: 0,7 g
Carbohidratos: 11,9 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	52 kcal	1,2 g
1 taza	123 g	64 kcal	1,5 g
1 puñado	50 g	26 kcal	0,6 g

Consejos para registrar: frambuesas

Una taza tiene unas 64 kcal y 8 g de fibra, así que sacian mucho con muy pocas calorías.
Congeladas tienen los mismos valores y son una forma barata de dar volumen a la avena o al yogur.

Cuánto se tarda en quemar 64 kcal (1 taza)

Caminar
15 min
Bicicleta
8 min
Correr
5 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

Más en Frutas y verduras

Calorías en Banana · 89 kcal/100 g
Calorías en Manzana · 52 kcal/100 g
Calorías en Aguacate · 160 kcal/100 g
Calorías en Naranja · 47 kcal/100 g
Calorías en Fresas · 32 kcal/100 g
Calorías en Arándanos · 57 kcal/100 g

¿Cuántas calorías tiene frambuesas?: Frambuesas tiene aproximadamente 52 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de frambuesas?: Una ración habitual (1 taza, 123 g) tiene unas 64 kcal y 1,5 g de proteína.
¿Es frambuesas rico en proteína?: Frambuesas aporta alrededor de 1,2 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.