¿Cuántas calorías tiene huevos revueltos?

Huevos revueltos tiene aproximadamente 149 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de huevos revueltos?

Una ración habitual (1 ración, 122 g) tiene unas 182 kcal y 12,2 g de proteína.

¿Es huevos revueltos rico en proteína?

Huevos revueltos aporta alrededor de 10 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Huevos revueltos

Huevos revueltos tiene 149 kcal por 100 g. 1 ración (122 g) tiene unas 182 kcal.

Huevos revueltos con un poco de leche y grasa. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	149 kcal
Proteína	10,0 g
Grasa	11,0 g
Carbohidratos	1,6 g
Fibra	0,0 g
Azúcares	1,4 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 149 kcal
Proteína: 10,0 g
Grasa: 11,0 g
Carbohidratos: 1,6 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	149 kcal	10 g
1 ración	122 g	182 kcal	12,2 g
1 taza	220 g	328 kcal	22 g

Consejos para registrar: huevos revueltos

Unos huevos revueltos con dos huevos grandes tienen unas 180 kcal; lo que más varía es la mantequilla o el aceite.
En sartén antiadherente con una cucharadita de grasa en vez de una cucharada ahorras unas 80 kcal.

Cuánto se tarda en quemar 182 kcal (1 ración)

Caminar
42 min
Bicicleta
22 min
Correr
15 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene huevos revueltos?: Huevos revueltos tiene aproximadamente 149 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de huevos revueltos?: Una ración habitual (1 ración, 122 g) tiene unas 182 kcal y 12,2 g de proteína.
¿Es huevos revueltos rico en proteína?: Huevos revueltos aporta alrededor de 10 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.