Combien de calories contient miel ?

Miel contient environ 304 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de miel ?

Une portion courante (1 c. à soupe, 21 g) apporte environ 64 kcal et 0,1 g de protéines.

miel est-il riche en protéines ?

Miel apporte environ 0,3 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Miel

Miel : 304 kcal pour 100 g. 1 c. à soupe (21 g) : environ 64 kcal.

Un édulcorant naturel composé presque uniquement de sucres. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	304 kcal
Protéines	0,3 g
Lipides	0,0 g
Glucides	82,4 g
Fibres	0,2 g
Sucres	82,1 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 304 kcal
Protéines: 0,3 g
Lipides: 0,0 g
Glucides: 82,4 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	304 kcal	0,3 g
1 c. à soupe	21 g	64 kcal	0,1 g
1 c. à café	7 g	21 kcal	0 g

Conseils pour suivre : miel

Une cuillère à soupe de miel fait environ 64 kcal, un peu plus que la même cuillère de sucre, car le miel est plus dense.
Une cuillère à café (environ 21 kcal) suffit en général pour sucrer un yaourt ou un thé.

Temps pour brûler 64 kcal (1 c. à soupe)

Marche
15 min
Vélo
8 min
Course
5 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Huiles, sucreries et pâtes à tartiner

Calories dans Beurre · 717 kcal/100 g
Calories dans Huile d'olive · 884 kcal/100 g
Calories dans Glace · 207 kcal/100 g
Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Œuf · 143 kcal/100 g

Combien de calories contient miel ?: Miel contient environ 304 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de miel ?: Une portion courante (1 c. à soupe, 21 g) apporte environ 64 kcal et 0,1 g de protéines.
miel est-il riche en protéines ?: Miel apporte environ 0,3 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.