¿Cuántas calorías tiene alitas de pollo?

Alitas de pollo tiene aproximadamente 290 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de alitas de pollo?

Una ración habitual (1 pieza, 34 g) tiene unas 99 kcal y 9,1 g de proteína.

¿Es alitas de pollo rico en proteína?

Alitas de pollo aporta alrededor de 26,9 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Alitas de pollo

Alitas de pollo tiene 290 kcal por 100 g. 1 pieza (34 g) tiene unas 99 kcal.

Alitas con piel; valores para alitas asadas sin salsa. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	290 kcal
Proteína	26,9 g
Grasa	19,5 g
Carbohidratos	0,0 g
Fibra	0,0 g
Azúcares	0,0 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 290 kcal
Proteína: 26,9 g
Grasa: 19,5 g
Carbohidratos: 0,0 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	290 kcal	26,9 g
1 pieza	34 g	99 kcal	9,1 g
1 ración	200 g	580 kcal	53,8 g

Consejos para registrar: alitas de pollo

Una alita asada (parte comestible) tiene unas 99 kcal; un plato de seis ronda las 600 kcal sin salsa.
Rebozadas y fritas, o con salsas dulces o de mantequilla, suman otro 30–50 %.

Cuánto se tarda en quemar 99 kcal (1 pieza)

Caminar
23 min
Bicicleta
12 min
Correr
8 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene alitas de pollo?: Alitas de pollo tiene aproximadamente 290 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de alitas de pollo?: Una ración habitual (1 pieza, 34 g) tiene unas 99 kcal y 9,1 g de proteína.
¿Es alitas de pollo rico en proteína?: Alitas de pollo aporta alrededor de 26,9 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.