¿Cuántas calorías tiene tortitas de arroz?

Tortitas de arroz tiene aproximadamente 387 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de tortitas de arroz?

Una ración habitual (1 pieza, 9 g) tiene unas 35 kcal y 0,7 g de proteína.

¿Es tortitas de arroz rico en proteína?

Tortitas de arroz aporta alrededor de 8,2 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Tortitas de arroz

Tortitas de arroz tiene 387 kcal por 100 g. 1 pieza (9 g) tiene unas 35 kcal.

Tortitas crujientes y ligeras de arroz inflado. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	387 kcal
Proteína	8,2 g
Grasa	2,8 g
Carbohidratos	81,5 g
Fibra	4,2 g
Azúcares	0,9 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 387 kcal
Proteína: 8,2 g
Grasa: 2,8 g
Carbohidratos: 81,5 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	387 kcal	8,2 g
1 pieza	9 g	35 kcal	0,7 g
2 piezas	18 g	70 kcal	1,5 g

Consejos para registrar: tortitas de arroz

Por 100 g son calóricas, pero una tortita pesa solo unos 9 g, así que tiene unas 35 kcal.
Lo que pongas encima decide: una cucharada de crema de cacahuete suma unas 95 kcal, el queso cottage mucho menos.

Cuánto se tarda en quemar 35 kcal (1 pieza)

Caminar
8 min
Bicicleta
4 min
Correr
3 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene tortitas de arroz?: Tortitas de arroz tiene aproximadamente 387 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de tortitas de arroz?: Una ración habitual (1 pieza, 9 g) tiene unas 35 kcal y 0,7 g de proteína.
¿Es tortitas de arroz rico en proteína?: Tortitas de arroz aporta alrededor de 8,2 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.