¿Cuántas calorías tiene queso cottage?

Queso cottage tiene aproximadamente 98 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de queso cottage?

Una ración habitual (½ taza, 113 g) tiene unas 111 kcal y 12,5 g de proteína.

¿Es queso cottage rico en proteína?

Queso cottage aporta alrededor de 11,1 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Queso cottage

Queso cottage tiene 98 kcal por 100 g. ½ taza (113 g) tiene unas 111 kcal.

Un queso fresco suave y rico en proteína; valores para la versión normal. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	98 kcal
Proteína	11,1 g
Grasa	4,3 g
Carbohidratos	3,4 g
Fibra	0,0 g
Azúcares	2,7 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 98 kcal
Proteína: 11,1 g
Grasa: 4,3 g
Carbohidratos: 3,4 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	98 kcal	11,1 g
½ taza	113 g	111 kcal	12,5 g
1 taza	210 g	206 kcal	23,3 g

Consejos para registrar: queso cottage

Media taza tiene unas 111 kcal y unos 12 g de proteína, un tentempié o desayuno saciante.
Las versiones bajas en grasa ahorran alrededor de un quinto de las calorías y mantienen casi toda la proteína.

Cuánto se tarda en quemar 111 kcal (½ taza)

Caminar
26 min
Bicicleta
13 min
Correr
9 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene queso cottage?: Queso cottage tiene aproximadamente 98 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de queso cottage?: Una ración habitual (½ taza, 113 g) tiene unas 111 kcal y 12,5 g de proteína.
¿Es queso cottage rico en proteína?: Queso cottage aporta alrededor de 11,1 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.