Combien de calories contient frites ?

Frites contient environ 312 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de frites ?

Une portion courante (1 portion moyenne, 117 g) apporte environ 365 kcal et 4 g de protéines.

frites est-il riche en protéines ?

Frites apporte environ 3,4 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Frites

Frites : 312 kcal pour 100 g. 1 portion moyenne (117 g) : environ 365 kcal.

Des bâtonnets de pomme de terre frits, riches en glucides et en matières grasses. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	312 kcal
Protéines	3,4 g
Lipides	15,0 g
Glucides	41,4 g
Fibres	3,8 g
Sucres	0,3 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 312 kcal
Protéines: 3,4 g
Lipides: 15,0 g
Glucides: 41,4 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	312 kcal	3,4 g
1 portion moyenne	117 g	365 kcal	4 g
1 grosse pièce	154 g	480 kcal	5,2 g

Conseils pour suivre : frites

Une portion moyenne fait environ 365 kcal. Au four ou à l'air fryer, les frites contiennent en général environ moitié moins de gras.
Le ketchup ajoute environ 20 kcal par cuillère à soupe, les sauces à base de mayonnaise plutôt 90.

Temps pour brûler 365 kcal (1 portion moyenne)

Marche
85 min
Vélo
44 min
Course
30 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fast-food

Calories dans Part de pizza · 266 kcal/100 g
Calories dans Burger · 295 kcal/100 g
Calories dans Hot-dog · 247 kcal/100 g
Calories dans Kebab · 215 kcal/100 g
Calories dans Sushi · 150 kcal/100 g
Calories dans Banane · 89 kcal/100 g

Combien de calories contient frites ?: Frites contient environ 312 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de frites ?: Une portion courante (1 portion moyenne, 117 g) apporte environ 365 kcal et 4 g de protéines.
frites est-il riche en protéines ?: Frites apporte environ 3,4 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.