¿Cuántas calorías tiene helado?

Helado tiene aproximadamente 207 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de helado?

Una ración habitual (½ taza, 66 g) tiene unas 137 kcal y 2,3 g de proteína.

¿Es helado rico en proteína?

Helado aporta alrededor de 3,5 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Helado

Helado tiene 207 kcal por 100 g. ½ taza (66 g) tiene unas 137 kcal.

Helado cremoso clásico; valores para vainilla. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	207 kcal
Proteína	3,5 g
Grasa	11,0 g
Carbohidratos	23,6 g
Fibra	0,7 g
Azúcares	21,2 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 207 kcal
Proteína: 3,5 g
Grasa: 11,0 g
Carbohidratos: 23,6 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	207 kcal	3,5 g
½ taza	66 g	137 kcal	2,3 g
1 taza	132 g	273 kcal	4,6 g

Consejos para registrar: helado

Media taza de helado de vainilla tiene unas 137 kcal, pero un cuenco en casa suele ser el doble.
El sorbete suele tener menos grasa y calorías; un helado premium con más nata puede tener un 50 % más.

Cuánto se tarda en quemar 137 kcal (½ taza)

Caminar
32 min
Bicicleta
16 min
Correr
11 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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Calorías en Manzana · 52 kcal/100 g
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¿Cuántas calorías tiene helado?: Helado tiene aproximadamente 207 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de helado?: Una ración habitual (½ taza, 66 g) tiene unas 137 kcal y 2,3 g de proteína.
¿Es helado rico en proteína?: Helado aporta alrededor de 3,5 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.