Combien de calories contient beurre de cacahuète ?

Beurre de cacahuète contient environ 588 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de beurre de cacahuète ?

Une portion courante (1 c. à soupe, 16 g) apporte environ 94 kcal et 4 g de protéines.

beurre de cacahuète est-il riche en protéines ?

Beurre de cacahuète apporte environ 25 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Beurre de cacahuète

Beurre de cacahuète : 588 kcal pour 100 g. 1 c. à soupe (16 g) : environ 94 kcal.

Une pâte à tartiner dense en calories, riche en protéines et bonnes graisses. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	588 kcal
Protéines	25,0 g
Lipides	50,0 g
Glucides	20,0 g
Fibres	6,0 g
Sucres	9,2 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 588 kcal
Protéines: 25,0 g
Lipides: 50,0 g
Glucides: 20,0 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	588 kcal	25 g
1 c. à soupe	16 g	94 kcal	4 g
2 c. à soupe	32 g	188 kcal	8 g

Conseils pour suivre : beurre de cacahuète

Une cuillère à soupe rase fait environ 95 kcal, une bombée facilement le double : pesez-la une fois pour vous repérer.
La poudre de cacahuète mélangée à de l'eau donne le goût pour environ un quart des calories.

Temps pour brûler 94 kcal (1 c. à soupe)

Marche
22 min
Vélo
11 min
Course
8 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Légumineuses, noix et soja

Calories dans Amandes · 579 kcal/100 g
Calories dans Tofu · 144 kcal/100 g
Calories dans Lentilles · 116 kcal/100 g
Calories dans Haricots · 127 kcal/100 g
Calories dans Graines de chia · 486 kcal/100 g
Calories dans Cacahuètes · 585 kcal/100 g

Combien de calories contient beurre de cacahuète ?: Beurre de cacahuète contient environ 588 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de beurre de cacahuète ?: Une portion courante (1 c. à soupe, 16 g) apporte environ 94 kcal et 4 g de protéines.
beurre de cacahuète est-il riche en protéines ?: Beurre de cacahuète apporte environ 25 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.