Combien de calories contient haricots ?

Haricots contient environ 127 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de haricots ?

Une portion courante (1 tasse, 177 g) apporte environ 225 kcal et 15,4 g de protéines.

haricots est-il riche en protéines ?

Haricots apporte environ 8,7 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Haricots

Haricots : 127 kcal pour 100 g. 1 tasse (177 g) : environ 225 kcal.

Une légumineuse riche en fibres, avec des glucides à libération lente. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	127 kcal
Protéines	8,7 g
Lipides	0,5 g
Glucides	22,8 g
Fibres	6,4 g
Sucres	0,3 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 127 kcal
Protéines: 8,7 g
Lipides: 0,5 g
Glucides: 22,8 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	127 kcal	8,7 g
1 tasse	177 g	225 kcal	15,4 g
½ tasse	89 g	113 kcal	7,7 g

Conseils pour suivre : haricots

Valeurs pour des haricots rouges cuits. En conserve, rincés, ils sont proches ; les baked beans en sauce ajoutent du sucre.
Les haricots ajoutent protéines et fibres au repas, ce qui permet de réduire la portion de riz ou de pain.

Temps pour brûler 225 kcal (1 tasse)

Marche
52 min
Vélo
27 min
Course
19 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Légumineuses, noix et soja

Calories dans Beurre de cacahuète · 588 kcal/100 g
Calories dans Amandes · 579 kcal/100 g
Calories dans Tofu · 144 kcal/100 g
Calories dans Lentilles · 116 kcal/100 g
Calories dans Graines de chia · 486 kcal/100 g
Calories dans Cacahuètes · 585 kcal/100 g

Combien de calories contient haricots ?: Haricots contient environ 127 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de haricots ?: Une portion courante (1 tasse, 177 g) apporte environ 225 kcal et 15,4 g de protéines.
haricots est-il riche en protéines ?: Haricots apporte environ 8,7 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.