Combien de calories contient fromage ?

Fromage contient environ 402 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de fromage ?

Une portion courante (1 tranche, 28 g) apporte environ 113 kcal et 7 g de protéines.

fromage est-il riche en protéines ?

Fromage apporte environ 25 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Fromage

Fromage : 402 kcal pour 100 g. 1 tranche (28 g) : environ 113 kcal.

Un produit laitier concentré riche en matières grasses et en protéines. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	402 kcal
Protéines	25,0 g
Lipides	33,0 g
Glucides	1,3 g
Fibres	0,0 g
Sucres	0,5 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 402 kcal
Protéines: 25,0 g
Lipides: 33,0 g
Glucides: 1,3 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	402 kcal	25 g
1 tranche	28 g	113 kcal	7 g
1 portion	40 g	161 kcal	10 g

Conseils pour suivre : fromage

Valeurs pour du cheddar. Une tranche fait environ 113 kcal : un plateau de fromages monte vite.
Un fromage au goût prononcé s'utilise en plus petite quantité : parmesan râpé ou comté affiné vont plus loin.

Temps pour brûler 113 kcal (1 tranche)

Marche
26 min
Vélo
14 min
Course
9 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Produits laitiers et œufs

Calories dans Œuf · 143 kcal/100 g
Calories dans Yaourt grec · 59 kcal/100 g
Calories dans Lait · 61 kcal/100 g
Calories dans Cottage cheese · 98 kcal/100 g
Calories dans Œuf dur · 155 kcal/100 g
Calories dans Mozzarella · 300 kcal/100 g

Combien de calories contient fromage ?: Fromage contient environ 402 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de fromage ?: Une portion courante (1 tranche, 28 g) apporte environ 113 kcal et 7 g de protéines.
fromage est-il riche en protéines ?: Fromage apporte environ 25 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.