Combien de calories contient yaourt grec ?

Yaourt grec contient environ 59 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de yaourt grec ?

Une portion courante (1 pot, 170 g) apporte environ 100 kcal et 17,5 g de protéines.

yaourt grec est-il riche en protéines ?

Yaourt grec apporte environ 10,3 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Yaourt grec

Yaourt grec : 59 kcal pour 100 g. 1 pot (170 g) : environ 100 kcal.

Un produit laitier fermenté riche en protéines. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

Télécharger sur l'App Store

Téléchargez NutriAI sur iOS et estimez calories et macros à partir de photos de repas en quelques secondes.

Nutriment	Pour 100 g
Calories	59 kcal
Protéines	10,3 g
Lipides	0,4 g
Glucides	3,6 g
Fibres	0,0 g
Sucres	3,2 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 59 kcal
Protéines: 10,3 g
Lipides: 0,4 g
Glucides: 3,6 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	59 kcal	10,3 g
1 pot	170 g	100 kcal	17,5 g
½ tasse	113 g	67 kcal	11,6 g

Conseils pour suivre : yaourt grec

Valeurs pour un yaourt grec nature 0 %. Les versions entières ont environ deux fois plus de calories, les aromatisées plus de sucre.
Avec environ 17 g de protéines par pot, c'est l'un des en-cas les plus rassasiants par calorie.

Temps pour brûler 100 kcal (1 pot)

Marche
23 min
Vélo
12 min
Course
8 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Produits laitiers et œufs

Calories dans Œuf · 143 kcal/100 g
Calories dans Lait · 61 kcal/100 g
Calories dans Fromage · 402 kcal/100 g
Calories dans Cottage cheese · 98 kcal/100 g
Calories dans Œuf dur · 155 kcal/100 g
Calories dans Mozzarella · 300 kcal/100 g

Combien de calories contient yaourt grec ?: Yaourt grec contient environ 59 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de yaourt grec ?: Une portion courante (1 pot, 170 g) apporte environ 100 kcal et 17,5 g de protéines.
yaourt grec est-il riche en protéines ?: Yaourt grec apporte environ 10,3 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.