Wie viele Kalorien hat Karotte?

Karotte hat etwa 41 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Karotte?

Eine übliche Portion (1 mittelgroßes Stück, 61 g) hat etwa 25 kcal und 0,5 g Protein.

Karotte liefert etwa 0,9 g Protein pro 100 g.

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Karotte hat 41 kcal pro 100 g. 1 mittelgroßes Stück (61 g) hat etwa 25 kcal.

Ein knackiges Wurzelgemüse mit viel Beta-Carotin. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

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Übliche Portionen

Gramm

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	41 kcal	0,9 g
1 mittelgroßes Stück	61 g	25 kcal	0,5 g
1 Tasse	128 g	52 kcal	1,2 g

Eine mittelgroße Karotte hat etwa 25 kcal; Karottensticks gehören damit zu den leichtesten knackigen Snacks.
Kombiniere sie mit Hummus oder Joghurtdip statt mit fettigen Dips, die schnell über 100 kcal bringen.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

Wie viele Kalorien hat Karotte?: Karotte hat etwa 41 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Karotte?: Eine übliche Portion (1 mittelgroßes Stück, 61 g) hat etwa 25 kcal und 0,5 g Protein.
Ist Karotte proteinreich?: Karotte liefert etwa 0,9 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.

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