Wie viele Kalorien hat Weintrauben?

Weintrauben hat etwa 69 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Weintrauben?

Eine übliche Portion (1 Tasse, 151 g) hat etwa 104 kcal und 1,1 g Protein.

Ist Weintrauben proteinreich?

Weintrauben liefert etwa 0,7 g Protein pro 100 g.

Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Kalorien in Weintrauben

Weintrauben hat 69 kcal pro 100 g. 1 Tasse (151 g) hat etwa 104 kcal.

Süße kleine Früchte, die man leicht handvollweise isst. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

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Nährstoff	Pro 100 g
Kalorien	69 kcal
Protein	0,7 g
Fett	0,2 g
Kohlenhydrate	18,1 g
Ballaststoffe	0,9 g
Zucker	15,5 g

Nährwerte nach Gramm

Übliche Portionen

Gramm

Kalorien: 69 kcal
Protein: 0,7 g
Fett: 0,2 g
Kohlenhydrate: 18,1 g

Kalorien in üblichen Portionen

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	69 kcal	0,7 g
1 Tasse	151 g	104 kcal	1,1 g
1 Handvoll	50 g	35 kcal	0,4 g

Tipps zum Tracken von Weintrauben

Eine Tasse hat etwa 104 kcal. Trauben isst man leicht zu viel, also lieber eine Portion in eine Schale geben.
Gefrorene Trauben isst man langsamer; sie sind ein guter süßer Snack mit denselben Kalorien.

So lange dauert es, 104 kcal zu verbrennen (1 Tasse)

Gehen
24 Min.
Radfahren
12 Min.
Laufen
9 Min.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

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Wie viele Kalorien hat Weintrauben?: Weintrauben hat etwa 69 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Weintrauben?: Eine übliche Portion (1 Tasse, 151 g) hat etwa 104 kcal und 1,1 g Protein.
Ist Weintrauben proteinreich?: Weintrauben liefert etwa 0,7 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.