Wie viele Kalorien hat Pfirsich?

Pfirsich hat etwa 39 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Pfirsich?

Eine übliche Portion (1 mittelgroßes Stück, 150 g) hat etwa 59 kcal und 1,4 g Protein.

Pfirsich liefert etwa 0,9 g Protein pro 100 g.

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Pfirsich hat 39 kcal pro 100 g. 1 mittelgroßes Stück (150 g) hat etwa 59 kcal.

Eine saftige Steinfrucht mit wenig Kalorien. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

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Übliche Portionen

Gramm

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	39 kcal	0,9 g
1 mittelgroßes Stück	150 g	59 kcal	1,4 g
1 großes Stück	175 g	68 kcal	1,6 g

Ein mittelgroßer Pfirsich hat etwa 59 kcal und passt als süßer Snack in fast jedes Kalorienziel.
Pfirsiche aus der Dose in Sirup können fast doppelt so viele Kalorien haben; besser im eigenen Saft wählen.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

Wie viele Kalorien hat Pfirsich?: Pfirsich hat etwa 39 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Pfirsich?: Eine übliche Portion (1 mittelgroßes Stück, 150 g) hat etwa 59 kcal und 1,4 g Protein.
Ist Pfirsich proteinreich?: Pfirsich liefert etwa 0,9 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.

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