Combien de calories contient pâtes ?

Pâtes contient environ 157 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de pâtes ?

Une portion courante (1 tasse, 140 g) apporte environ 220 kcal et 8,1 g de protéines.

pâtes est-il riche en protéines ?

Pâtes apporte environ 5,8 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Pâtes

Pâtes : 157 kcal pour 100 g. 1 tasse (140 g) : environ 220 kcal.

Une source de glucides polyvalente, populaire dans de nombreux régimes. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	157 kcal
Protéines	5,8 g
Lipides	0,9 g
Glucides	30,9 g
Fibres	1,8 g
Sucres	0,6 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 157 kcal
Protéines: 5,8 g
Lipides: 0,9 g
Glucides: 30,9 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	157 kcal	5,8 g
1 tasse	140 g	220 kcal	8,1 g
1 portion	200 g	314 kcal	11,6 g

Conseils pour suivre : pâtes

Les pâtes doublent environ de poids à la cuisson : 100 g secs donnent près de 230 g cuits, pour les mêmes calories.
La sauce pèse souvent plus lourd : une sauce à la crème peut ajouter 200 kcal, une sauce tomate plutôt 60.

Temps pour brûler 220 kcal (1 tasse)

Marche
51 min
Vélo
26 min
Course
18 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Céréales et féculents

Calories dans Riz · 130 kcal/100 g
Calories dans Pomme de terre · 77 kcal/100 g
Calories dans Patate douce · 86 kcal/100 g
Calories dans Porridge · 68 kcal/100 g
Calories dans Bretzel · 280 kcal/100 g
Calories dans Galettes de riz · 387 kcal/100 g

Combien de calories contient pâtes ?: Pâtes contient environ 157 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de pâtes ?: Une portion courante (1 tasse, 140 g) apporte environ 220 kcal et 8,1 g de protéines.
pâtes est-il riche en protéines ?: Pâtes apporte environ 5,8 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.