Wie viele Kalorien hat Speck?

Speck hat etwa 541 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Speck?

Eine übliche Portion (1 Scheibe, 8 g) hat etwa 43 kcal und 3 g Protein.

Ist Speck proteinreich?

Speck liefert etwa 37 g Protein pro 100 g.

Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Kalorien in Speck

Speck hat 541 kcal pro 100 g. 1 Scheibe (8 g) hat etwa 43 kcal.

Gepökelter Schweinebauch; Werte für knusprig gebratenen Bacon. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

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Nährstoff	Pro 100 g
Kalorien	541 kcal
Protein	37,0 g
Fett	42,0 g
Kohlenhydrate	1,4 g
Ballaststoffe	0,0 g
Zucker	0,0 g

Nährwerte nach Gramm

Übliche Portionen

Gramm

Kalorien: 541 kcal
Protein: 37,0 g
Fett: 42,0 g
Kohlenhydrate: 1,4 g

Kalorien in üblichen Portionen

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	541 kcal	37 g
1 Scheibe	8 g	43 kcal	3 g
2 Scheiben	16 g	87 kcal	5,9 g

Tipps zum Tracken von Speck

Eine gebratene Scheibe hat etwa 43 kcal. Pro 100 g ist Speck sehr kalorienreich, die Scheiben sind aber leicht.
Knusprig auf einem Gitter oder im Ofen tropft mehr Fett ab als in der Pfanne.

So lange dauert es, 43 kcal zu verbrennen (1 Scheibe)

Gehen
10 Min.
Radfahren
5 Min.
Laufen
4 Min.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

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Wie viele Kalorien hat Speck?: Speck hat etwa 541 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Speck?: Eine übliche Portion (1 Scheibe, 8 g) hat etwa 43 kcal und 3 g Protein.
Ist Speck proteinreich?: Speck liefert etwa 37 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.