Wie viele Kalorien hat Chicken Wings?

Chicken Wings hat etwa 290 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Chicken Wings?

Eine übliche Portion (1 Stück, 34 g) hat etwa 99 kcal und 9,1 g Protein.

Ist Chicken Wings proteinreich?

Chicken Wings liefert etwa 26,9 g Protein pro 100 g.

Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Kalorien in Chicken Wings

Chicken Wings hat 290 kcal pro 100 g. 1 Stück (34 g) hat etwa 99 kcal.

Hähnchenflügel mit Haut; Werte für gebackene Flügel ohne Soße. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

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Nährstoff	Pro 100 g
Kalorien	290 kcal
Protein	26,9 g
Fett	19,5 g
Kohlenhydrate	0,0 g
Ballaststoffe	0,0 g
Zucker	0,0 g

Nährwerte nach Gramm

Übliche Portionen

Gramm

Kalorien: 290 kcal
Protein: 26,9 g
Fett: 19,5 g
Kohlenhydrate: 0,0 g

Kalorien in üblichen Portionen

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	290 kcal	26,9 g
1 Stück	34 g	99 kcal	9,1 g
1 Portion	200 g	580 kcal	53,8 g

Tipps zum Tracken von Chicken Wings

Ein gebackener Flügel (essbarer Teil) hat etwa 99 kcal, ein Teller mit sechs Stück also fast 600 kcal ohne Soße.
Paniert und frittiert oder mit süßer oder butteriger Soße kommen noch einmal 30–50 % dazu.

So lange dauert es, 99 kcal zu verbrennen (1 Stück)

Gehen
23 Min.
Radfahren
12 Min.
Laufen
8 Min.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

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Wie viele Kalorien hat Chicken Wings?: Chicken Wings hat etwa 290 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Chicken Wings?: Eine übliche Portion (1 Stück, 34 g) hat etwa 99 kcal und 9,1 g Protein.
Ist Chicken Wings proteinreich?: Chicken Wings liefert etwa 26,9 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.