Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen?

Pfannkuchen hat etwa 227 Kalorien pro 100 g.

Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Pfannkuchen?

Eine übliche Portion (1 Stück, 38 g) hat etwa 86 kcal und 2,4 g Protein.

Pfannkuchen liefert etwa 6,4 g Protein pro 100 g.

Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Pfannkuchen hat 227 kcal pro 100 g. 1 Stück (38 g) hat etwa 86 kcal.

Selbst gemachte Pfannkuchen, ohne Toppings. Die folgenden Nährwerte sind Schätzungen pro 100 g und helfen dir, Kalorien und Makros zu tracken.

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Übliche Portionen

Gramm

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein
100 g	100 g	227 kcal	6,4 g
1 Stück	38 g	86 kcal	2,4 g
1 Portion	114 g	259 kcal	7,3 g

Ein kleiner Pfannkuchen (etwa 10 cm) hat etwa 86 kcal, ein Stapel aus drei also rund 260 kcal ohne Toppings.
Sirup und Butter verdoppeln oft den Teller: Zwei Esslöffel Ahornsirup bringen etwa 105 kcal.

Grobe Schätzung für einen Erwachsenen mit 70 kg bei gleichmäßigem Tempo.

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen?: Pfannkuchen hat etwa 227 Kalorien pro 100 g.
Wie viele Kalorien hat eine übliche Portion Pfannkuchen?: Eine übliche Portion (1 Stück, 38 g) hat etwa 86 kcal und 2,4 g Protein.
Ist Pfannkuchen proteinreich?: Pfannkuchen liefert etwa 6,4 g Protein pro 100 g.
Kann ich das für mein Meal-Tracking nutzen?: Ja. Nutze diese Nährwertschätzungen, um Mahlzeiten zu protokollieren und deine täglichen Kalorien- und Makrowerte zu vergleichen.

Nährwertdaten: USDA FoodData Central. Es sind Durchschnittswerte; Marken und Zubereitung können abweichen.

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