¿Cuántas calorías tiene papas fritas?

Papas fritas tiene aproximadamente 312 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de papas fritas?

Una ración habitual (1 ración mediana, 117 g) tiene unas 365 kcal y 4 g de proteína.

¿Es papas fritas rico en proteína?

Papas fritas aporta alrededor de 3,4 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Papas fritas

Papas fritas tiene 312 kcal por 100 g. 1 ración mediana (117 g) tiene unas 365 kcal.

Bastones de papa fritos, altos en carbohidratos y grasa. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	312 kcal
Proteína	3,4 g
Grasa	15,0 g
Carbohidratos	41,4 g
Fibra	3,8 g
Azúcares	0,3 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 312 kcal
Proteína: 3,4 g
Grasa: 15,0 g
Carbohidratos: 41,4 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	312 kcal	3,4 g
1 ración mediana	117 g	365 kcal	4 g
1 pieza grande	154 g	480 kcal	5,2 g

Consejos para registrar: papas fritas

Una ración mediana son unas 365 kcal. Al horno o en freidora de aire suelen tener cerca de la mitad de grasa.
El kétchup suma unas 20 kcal por cucharada; las salsas con mayonesa, unas 90.

Cuánto se tarda en quemar 365 kcal (1 ración mediana)

Caminar
85 min
Bicicleta
44 min
Correr
30 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene papas fritas?: Papas fritas tiene aproximadamente 312 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de papas fritas?: Una ración habitual (1 ración mediana, 117 g) tiene unas 365 kcal y 4 g de proteína.
¿Es papas fritas rico en proteína?: Papas fritas aporta alrededor de 3,4 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.