Combien de calories contient blanc de poulet ?

Blanc de poulet contient environ 165 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de blanc de poulet ?

Une portion courante (1 filet, 150 g) apporte environ 248 kcal et 46,5 g de protéines.

blanc de poulet est-il riche en protéines ?

Blanc de poulet apporte environ 31 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Blanc de poulet

Blanc de poulet : 165 kcal pour 100 g. 1 filet (150 g) : environ 248 kcal.

Une volaille maigre, riche en protéines et pauvre en glucides. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	165 kcal
Protéines	31,0 g
Lipides	3,6 g
Glucides	0,0 g
Fibres	0,0 g
Sucres	0,0 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 165 kcal
Protéines: 31,0 g
Lipides: 3,6 g
Glucides: 0,0 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	165 kcal	31 g
1 filet	150 g	248 kcal	46,5 g
1 portion	100 g	165 kcal	31 g

Conseils pour suivre : blanc de poulet

Valeurs pour un blanc cuit sans peau. Cru, il pèse environ un quart de plus : pesez-le toujours de la même façon.
Une panure ou la peau peuvent presque doubler les calories ; grillé ou rôti, il reste maigre.

Temps pour brûler 248 kcal (1 filet)

Marche
58 min
Vélo
30 min
Course
21 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Viande et poisson

Calories dans Saumon · 208 kcal/100 g
Calories dans Thon · 132 kcal/100 g
Calories dans Steak de bœuf · 271 kcal/100 g
Calories dans Porc · 242 kcal/100 g
Calories dans Crevettes · 99 kcal/100 g
Calories dans Cuisse de poulet · 209 kcal/100 g

Combien de calories contient blanc de poulet ?: Blanc de poulet contient environ 165 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de blanc de poulet ?: Une portion courante (1 filet, 150 g) apporte environ 248 kcal et 46,5 g de protéines.
blanc de poulet est-il riche en protéines ?: Blanc de poulet apporte environ 31 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.