Combien de calories contient steak de bœuf ?

Steak de bœuf contient environ 271 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de steak de bœuf ?

Une portion courante (1 portion, 170 g) apporte environ 461 kcal et 44 g de protéines.

steak de bœuf est-il riche en protéines ?

Steak de bœuf apporte environ 25,9 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Steak de bœuf

Steak de bœuf : 271 kcal pour 100 g. 1 portion (170 g) : environ 461 kcal.

Une viande rouge riche en protéines et en matières grasses. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	271 kcal
Protéines	25,9 g
Lipides	17,8 g
Glucides	0,0 g
Fibres	0,0 g
Sucres	0,0 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 271 kcal
Protéines: 25,9 g
Lipides: 17,8 g
Glucides: 0,0 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	271 kcal	25,9 g
1 portion	170 g	461 kcal	44 g
1 grosse pièce	250 g	678 kcal	64,8 g

Conseils pour suivre : steak de bœuf

Les calories dépendent beaucoup du morceau : un rumsteck maigre en a bien moins qu'une entrecôte persillée.
Retirer le gras visible avant cuisson est le moyen le plus simple d'alléger le même steak.

Temps pour brûler 461 kcal (1 portion)

Marche
108 min
Vélo
55 min
Course
38 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Viande et poisson

Calories dans Blanc de poulet · 165 kcal/100 g
Calories dans Saumon · 208 kcal/100 g
Calories dans Thon · 132 kcal/100 g
Calories dans Porc · 242 kcal/100 g
Calories dans Crevettes · 99 kcal/100 g
Calories dans Cuisse de poulet · 209 kcal/100 g

Combien de calories contient steak de bœuf ?: Steak de bœuf contient environ 271 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de steak de bœuf ?: Une portion courante (1 portion, 170 g) apporte environ 461 kcal et 44 g de protéines.
steak de bœuf est-il riche en protéines ?: Steak de bœuf apporte environ 25,9 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Valeurs typiques pour ce plat. Recettes et restaurants peuvent varier nettement.