Combien de calories contient porc ?

Porc contient environ 242 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de porc ?

Une portion courante (1 pièce, 145 g) apporte environ 351 kcal et 39,2 g de protéines.

porc est-il riche en protéines ?

Porc apporte environ 27 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Porc

Porc : 242 kcal pour 100 g. 1 pièce (145 g) : environ 351 kcal.

Une source de protéines dont la teneur en matières grasses varie selon le morceau. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	242 kcal
Protéines	27,0 g
Lipides	14,0 g
Glucides	0,0 g
Fibres	0,0 g
Sucres	0,0 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 242 kcal
Protéines: 27,0 g
Lipides: 14,0 g
Glucides: 0,0 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	242 kcal	27 g
1 pièce	145 g	351 kcal	39,2 g
1 portion	100 g	242 kcal	27 g

Conseils pour suivre : porc

Le porc varie beaucoup selon le morceau : le filet mignon est presque aussi maigre que le poulet, la poitrine bien plus grasse.
Au grill, le gras s'écoule ; poêlé dans sa graisse ou pané, il reste.

Temps pour brûler 351 kcal (1 pièce)

Marche
82 min
Vélo
42 min
Course
29 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Viande et poisson

Calories dans Blanc de poulet · 165 kcal/100 g
Calories dans Saumon · 208 kcal/100 g
Calories dans Thon · 132 kcal/100 g
Calories dans Steak de bœuf · 271 kcal/100 g
Calories dans Crevettes · 99 kcal/100 g
Calories dans Cuisse de poulet · 209 kcal/100 g

Combien de calories contient porc ?: Porc contient environ 242 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de porc ?: Une portion courante (1 pièce, 145 g) apporte environ 351 kcal et 39,2 g de protéines.
porc est-il riche en protéines ?: Porc apporte environ 27 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Valeurs typiques pour ce plat. Recettes et restaurants peuvent varier nettement.