¿Cuántas calorías tiene mantequilla de maní?

Mantequilla de maní tiene aproximadamente 588 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de mantequilla de maní?

Una ración habitual (1 cda., 16 g) tiene unas 94 kcal y 4 g de proteína.

¿Es mantequilla de maní rico en proteína?

Mantequilla de maní aporta alrededor de 25 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Mantequilla de maní

Mantequilla de maní tiene 588 kcal por 100 g. 1 cda. (16 g) tiene unas 94 kcal.

Una crema densa en calorías con proteína y grasas saludables. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	588 kcal
Proteína	25,0 g
Grasa	50,0 g
Carbohidratos	20,0 g
Fibra	6,0 g
Azúcares	9,2 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 588 kcal
Proteína: 25,0 g
Grasa: 50,0 g
Carbohidratos: 20,0 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	588 kcal	25 g
1 cda.	16 g	94 kcal	4 g
2 cdas.	32 g	188 kcal	8 g

Consejos para registrar: mantequilla de maní

Una cucharada rasa son unas 95 kcal, pero colmada fácilmente el doble; pésala una vez para calibrar.
La crema de cacahuete en polvo mezclada con agua da el sabor por alrededor de un cuarto de las calorías.

Cuánto se tarda en quemar 94 kcal (1 cda.)

Caminar
22 min
Bicicleta
11 min
Correr
8 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene mantequilla de maní?: Mantequilla de maní tiene aproximadamente 588 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de mantequilla de maní?: Una ración habitual (1 cda., 16 g) tiene unas 94 kcal y 4 g de proteína.
¿Es mantequilla de maní rico en proteína?: Mantequilla de maní aporta alrededor de 25 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.