Combien de calories contient orange ?

Orange contient environ 47 calories pour 100 g.

Combien de calories dans une portion courante de orange ?

Une portion courante (1 pièce moyenne, 131 g) apporte environ 62 kcal et 1,2 g de protéines.

orange est-il riche en protéines ?

Orange apporte environ 0,9 g de protéines pour 100 g.

Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?

Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Calories dans Orange

Orange : 47 kcal pour 100 g. 1 pièce moyenne (131 g) : environ 62 kcal.

Un agrume riche en vitamine C et en eau. Les valeurs nutritionnelles ci-dessous sont des estimations pour 100 g et peuvent vous aider à suivre calories et macros.

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Nutriment	Pour 100 g
Calories	47 kcal
Protéines	0,9 g
Lipides	0,1 g
Glucides	11,8 g
Fibres	2,4 g
Sucres	9,4 g

Valeurs nutritionnelles par grammes

Portions courantes

Grammes

Calories: 47 kcal
Protéines: 0,9 g
Lipides: 0,1 g
Glucides: 11,8 g

Calories par portion courante

Portion	Poids	Calories	Protéines
100 g	100 g	47 kcal	0,9 g
1 pièce moyenne	131 g	62 kcal	1,2 g
1 grosse pièce	184 g	86 kcal	1,7 g

Conseils pour suivre : orange

Une orange moyenne fait environ 62 kcal. Un verre de jus en demande deux ou trois, soit près de 110 kcal.
La peau blanche contient une bonne part des fibres : en laisser un peu rend l'orange plus rassasiante.

Temps pour brûler 62 kcal (1 pièce moyenne)

Marche
14 min
Vélo
7 min
Course
5 min

Estimations approximatives pour un adulte de 70 kg à rythme régulier.

Autres aliments : Fruits et légumes

Calories dans Banane · 89 kcal/100 g
Calories dans Pomme · 52 kcal/100 g
Calories dans Avocat · 160 kcal/100 g
Calories dans Fraises · 32 kcal/100 g
Calories dans Myrtilles · 57 kcal/100 g
Calories dans Brocoli · 34 kcal/100 g

Combien de calories contient orange ?: Orange contient environ 47 calories pour 100 g.
Combien de calories dans une portion courante de orange ?: Une portion courante (1 pièce moyenne, 131 g) apporte environ 62 kcal et 1,2 g de protéines.
orange est-il riche en protéines ?: Orange apporte environ 0,9 g de protéines pour 100 g.
Puis-je l'utiliser pour suivre mes repas ?: Oui. Utilisez ces estimations nutritionnelles pour enregistrer vos repas et comparer vos totaux quotidiens de calories et de macros.

Données nutritionnelles : USDA FoodData Central. Ce sont des moyennes ; marques et préparation peuvent varier.