¿Cuántas calorías tiene bistec de res?

Bistec de res tiene aproximadamente 271 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de bistec de res?

Una ración habitual (1 ración, 170 g) tiene unas 461 kcal y 44 g de proteína.

¿Es bistec de res rico en proteína?

Bistec de res aporta alrededor de 25,9 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Bistec de res

Bistec de res tiene 271 kcal por 100 g. 1 ración (170 g) tiene unas 461 kcal.

Una carne roja alta en proteína y grasa. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	271 kcal
Proteína	25,9 g
Grasa	17,8 g
Carbohidratos	0,0 g
Fibra	0,0 g
Azúcares	0,0 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 271 kcal
Proteína: 25,9 g
Grasa: 17,8 g
Carbohidratos: 0,0 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	271 kcal	25,9 g
1 ración	170 g	461 kcal	44 g
1 pieza grande	250 g	678 kcal	64,8 g

Consejos para registrar: bistec de res

Las calorías dependen mucho de la pieza: un solomillo o una cadera magra tienen bastante menos que un entrecot veteado.
Quitar la grasa visible antes de cocinar es la forma más sencilla de aligerar el mismo filete.

Cuánto se tarda en quemar 461 kcal (1 ración)

Caminar
108 min
Bicicleta
55 min
Correr
38 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene bistec de res?: Bistec de res tiene aproximadamente 271 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de bistec de res?: Una ración habitual (1 ración, 170 g) tiene unas 461 kcal y 44 g de proteína.
¿Es bistec de res rico en proteína?: Bistec de res aporta alrededor de 25,9 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Valores típicos de este plato. Las recetas y los restaurantes pueden variar bastante.