¿Cuántas calorías tiene fresas?

Fresas tiene aproximadamente 32 calorías por 100 g.

¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de fresas?

Una ración habitual (1 taza, 152 g) tiene unas 49 kcal y 1,1 g de proteína.

¿Es fresas rico en proteína?

Fresas aporta alrededor de 0,7 g de proteína por 100 g.

¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?

Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Calorías en Fresas

Fresas tiene 32 kcal por 100 g. 1 taza (152 g) tiene unas 49 kcal.

Una fruta baja en calorías con dulzor natural. Los valores nutricionales a continuación son estimaciones por 100 g y pueden ayudarte a seguir tus calorías y macros.

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Nutriente	Por 100 g
Calorías	32 kcal
Proteína	0,7 g
Grasa	0,3 g
Carbohidratos	7,7 g
Fibra	2,0 g
Azúcares	4,9 g

Valores nutricionales por gramos

Raciones habituales

Gramos

Calorías: 32 kcal
Proteína: 0,7 g
Grasa: 0,3 g
Carbohidratos: 7,7 g

Calorías por ración habitual

Ración	Peso	Calorías	Proteína
100 g	100 g	32 kcal	0,7 g
1 taza	152 g	49 kcal	1,1 g
1 ración	100 g	32 kcal	0,7 g

Consejos para registrar: fresas

Una taza entera tiene menos de 50 kcal, una de las formas más ligeras de añadir dulzor.
La nata o el azúcar pueden sumar más que las fresas; el yogur natural mantiene el bol ligero.

Cuánto se tarda en quemar 49 kcal (1 taza)

Caminar
11 min
Bicicleta
6 min
Correr
4 min

Estimaciones aproximadas para un adulto de 70 kg a ritmo constante.

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¿Cuántas calorías tiene fresas?: Fresas tiene aproximadamente 32 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una ración habitual de fresas?: Una ración habitual (1 taza, 152 g) tiene unas 49 kcal y 1,1 g de proteína.
¿Es fresas rico en proteína?: Fresas aporta alrededor de 0,7 g de proteína por 100 g.
¿Puedo usar esto para registrar mis comidas?: Sí. Usa estas estimaciones nutricionales para registrar tus comidas y comparar tus totales diarios de calorías y macros.

Datos nutricionales: USDA FoodData Central. Son valores medios; la marca y la preparación pueden variar.